Сообщение от: 2024-02-27 12:56:39
RP4 Гунь-Сунь
Название: Гунь-Сунь — «княжеский внук».
Точка расположена в месте ответвления канала селезенки.
Канал можно сравнить с «дедом», а коллатераль — с «внуком».
Локализация: на внутренней поверхности стопы, на передне-нижнем крае основания I плюсневой кости, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.
Показания:
• Болезни поджелудочной железы и желудка: боль в эпигастральной области, рвота, понос, дизентерия, урчание в животе, вздутие живота, понижение аппетита.
NB! Точка может быть очень полезна при сахарном диабете.
При необходимости массаж в режиме г ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-24 12:46:59
Сосредоточение на дыхании особенно важно, если вы ловите себя на том, что ощущаете напряжение или отвлеклись. Такое простое действие, как направление внимания на дыхание, приносит состояние покоя и осознанность, позволяющую вам отступить на шаг назад от любой проблемы, с которой вы можете столкнуться, и реагировать на неё более спокойно и объективно. Если вы подавлены ситуациями, событиями, яркими мыслями или сильными эмоциями, просто перенесите своё внимание на ощущение дыхания. Никто не заметит, что вы медитируете. Вероятно, никто даже не обращает внимания на то, дышите ли вы вообще! ✍️ ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-23 08:45:43
Итак, в любой жизненной ситуации есть свои возможности. Главное, знать, что делать.. 😃✊ И да, праздник хоть и не китайский, но все же с Днем Защитника Отечества вас, дорогие! 💥 На всякий - видео шуточное (для тех, у кого с чувством юмора не очень 😃).
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-22 08:56:03
У тебя нет никакого выбора. Просто делай, что ты должен делать. Смотреть этому мгновению прямо в глаза – ни на что не надеясь, не делая что-либо от этого зависимым, ничего не добавляя и не отнимая – просто смаковать одно это мгновение. ✍ Роси Кодо Саваки (один из самых известных японских мастеров дзэн-буддизма XX века)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-19 21:44:25
РАК - разговор и упражнение Му Юйчунь про онкологию и здоровье Это упражнение называет шуай шоу гун. Еще одно значение этого слова: Раскачивания руками и восемь шагов. Пол года назад это упражнение получило широкую известность в Китае. Потому что один врач, который лечил у людей рак, сам обнаружил у себя рак кишечника. Его товарищ хирург, сказал ему, что ему осталось жить максимум 3 года. Хирург сказал, что если прооперировать, то он сможет прожить максимум 5 лет. А дальше будет ясно что делать по результатам. Врач, у которого рак, ответил ему, что будет собирать деньги на операцию и думать ч ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-16 20:59:40
Номер Гала-концерта в честь празднования Нового 2024г года в Китае. Танец рыбок. Волшебно! 💖
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-16 13:04:48
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-16 10:40:35
Многие болезни неизвестной этиологии нужно лечить, опираясь на теорию о сухожилиях. В организме есть главные переключатели, рубильники, для того, чтобы укрепить здоровье или справиться с болезнью, нужно задействовать эти рубильники. В этом и состоит главный «секрет» древних. «Точка сброса» Тай Чун, «точка прочистки сухожилий» Ян Лин Цюань, «точка укрепления желудка» Цзу Сань Ли, «точка оздоровления селезенки» Гун Сунь, «точка лечения боли в пояснице» Фэй Ян, «точка восполнения крови» Лао Гун, «точка питания почек» Тай Си – каждая из этих важных точек способна решить какую-то одну проблему ор ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-14 19:54:41
Продавливание «земной жилы» — Ди Цзинь. В древних даосских трактатах есть такие слова: «Небесная жила хранится в глазах, земная жила – в ногах» Небесную жилу обычному человеку трудно тренировать. А земную жилу каждый легко может найти и воздействовать на нее на пользу здоровью.Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Положите стопу одной ноги на бедро другой, разверните стопу к себе, отведите пальцы стопы наружу, при этом на стопе покажется твердое на ощупь сухожилие (см. картинку). Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Чем более че ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-14 13:32:42
РАСТЯГИВАНИЕ МЕРИДИАНОВ. Каждую секунду внутри человека происходят сотни процессов, которые он даже не осознает, и как сердце толкает кровь по венам, питая каждую клеточку тела, так и энергия неуловимо движется по меридианам и каналам. Свободное движение Ци (Чи) в них обеспечивает здоровье, долголетие и энергетический баланс в организме. Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивание. Ежедневное выполнение этого комплекса позволяет устранить дисбаланс отдельных меридианов и снять напряжение и блокировку энергии в них. При проделывании упражнений на растяги ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-10 19:00:28
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-10 18:48:38
Под знаком Дракона. Жители Китая в ночь на 10 февраля встретили Новый год по лунному календарю. Он пройдет под покровительством Зеленого Деревянного Дракона и завершится 28 января 2025 года. Новый год по лунному календарю, или, как его называют в Китае, Чуньцзе (Праздник весны), в этом году наступил в ночь на 10 февраля. Несмотря на то что жители Поднебесной официально отдыхают всего неделю, подготовка к самому празднику происходит заранее. Согласно традиции начинается все с празднования так называемого "малого года" — Сяонянь, который в этом году наступил 2 февраля. Именно с этого дня стар ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-05 18:41:03
В Китае сегодня встречают «Личунь» - «Начало весны». Так называется первый из 24-х сезонов китайского сельскохозяйственного календаря. Считается, что в этот период зиму сменяет весна, и вся природа пробуждается после долгого сна. Чтобы почувствовать весну, китайцы подают на стол традиционные спринг-роллы, приготовленные на пару или во фритюре, с начинкой из сезонных овощей и мяса. А фермеры готовят свои плуги, чтобы начать сев и обеспечить хороший урожай. "Успех года решает весна, успех дня — утро". С началом малого сезона Личунь, можно сказать, начинается астрономическая весна. Сезон Личунь ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-02 10:03:24
Для тех, кто сейчас в Санкт-Петербурге.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-02-01 18:25:14
Является ли Непроявленное тем, что на Востоке называют Чи (Ци), некой разновидностью вселенской жизненной энергии? Нет. Непроявленное является источником Чи. Чи — это внутреннее энергетическое поле твоего тела. Это мост между тобой внешним и самим Источником. Оно находится где-то на полпути между проявленным — миром форм — и Непроявленным. Чи можно представить себе в образе реки или потока энергии. Если ты еще глубже перенесёшь фокус своего сознания во внутреннее тело, то получишь возможность проследить русло этой реки в обратном направлении — в направлении к ее Истоку. Чи — это движение. Не ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-31 13:53:50
🌀 Шесть лет прошло. Даже не верится, что это было так давно, хотя после этого были еще фестивали, потом годы пандемии, потом моя учеба в СПбГУ для получения специалитета и, как результат, работа на Кафедре Физической культуры и Спорта в отделе оздоровительных практик. Это фрагмент мастер-класса по комплексу "Мягкий цигун" на юбилейном 20м Фестивале внутренних искусств, проводимом в Санкт-Петербурге. Буду рада, если он окажется полезным для вас. 🌀
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-30 17:24:38
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-28 16:22:20
🌀 Откуда приходит энергия ци? Согласно цигун энергия приходит к нам их трех основных источников: сон, еда и воздух. Дыхание — это жизнь. Мы стремимся к свежему воздуху инстинктивно. Еще в Древнем Китае знали, что воздух — среда мощной целительной силы, дарующей жизнь всему на планете. Эту энергию назвали ци. Ее невозможно увидеть, измерить или осязать, но она присутствует повсюду. 🌀 Куда уходит ци и как ее вернуть? При обычном дыхании мы получаем только небольшую часть ци. Зато тратим мы ее регулярно: когда просто дышим, нехорошо себя чувствуем, устаем, когда опечалены и т.п. Мы теряем жизнен ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-26 20:59:20
Ликбез по понятиям. 🤘🤘
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-26 20:56:42
ГИПЕРЛОРДОЗ поясничного отдела позвоночника. Этимологически слово «гиперлордоз» происходит из греческого языка и означает: hyper– (чрезмерный), lordo– (изгиб) и – sis (болезнь, нарушение). Гиперлордозом поясничного отдела называется усиление лордотического изгиба позвоночника. Гиперлордоз поясничного отдела может быть заметен со стороны в расслабленном положении стоя и определяется объективно по рентгенографическому снимку. Изгиб с углом выше 70 градусов рассматривается как гиперлордический (измеряется угол между поверхностями позвонков L1 и S1). • Несмотря на то что в большинстве случаев пр ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-26 19:04:19
Брюс Ли. Редкие кадры забытого интервью. 1971 год
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-13 15:08:02
Вращающиеся руки (Туйшоу), тайцзицюань 😐 🤝
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-07 22:14:17
Праздники заканчиваются, пора приводить себя в порядок. Начнем с зарядки! 💪🙂
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-06 14:45:24
Вибрации и как разные частоты реагируют друг на друга. На примере мы видим, что информация из более высокого частотного диапазона никогда не может достигнуть воспринимающего с низкими вибрациями. Это как радиостанция. Мы всегда получаем информацию только от той станции, которую мы установили. Все остальные каналы мы не воспринимаем, хотя они доступны. И доступны каждому. Вот почему некоторые люди не хотят вас понимать – просто потому, что не могут! Они не обязательно глупы, они просто вибрируют на другой частоте. 👥
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-05 21:56:20
7 упражнений на растяжку и подвижность тазобедренных суставов.👇 1. Упражнение "восьмерка". Состоит из 4х частей: поднимите ногу, отведите в сторону, поверните и опустите. Все выполняется одним медленным движением с максимально полной амплитудой. Для сохранения равновесия можно опереться на стену. 2. Подъем колена и разворот ноги на 90 градусов. 3. Лежа на спине, подтяните колено к себе. Отведите ногу рукой в одну и другую сторону. 4. Все упражнение выполняется мягко одним движением. Постарайтесь не делать ненужных движений туловищем — только ногой. По мере освоения упражнение можно выполня ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-01-01 21:35:29
Cветовые новогодние шоу при помощи дронов, Китай
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-31 18:13:34
Наступает! Пока не Дракон, пока наш! 😃✊ Будьте счастливы и здоровы! 🎄🎄🎄
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-30 14:57:09
Кунгфу-коты с мастер-классом по нападению и самообороне. Хорошего всем настроения! Да пребудет с нами сила! 😃✊
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-22 00:49:30
Му Юйчунь показывает новое упражнение для плечевого пояса, суставов, шеи, колен. Это упражнение из традиционной китайской медицины, волшебная палочка для молодости, позволяет улучшить общее самочувствие, координацию движений, благотворно влияет на весь организм. Текст видео: Это можно говорить тайна, а можно сказать традиция, но это уже не только традиция... Внутри любой традиции много тайн. Эта палка интересная: маленькая, но помогает крепкому здоровью :) Эти упражнения полезны для пожилых людей, бабушек и дедушек, потом руки будут здоровыми. Эта традиция пришла из Китая, имеет большую исто ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-20 20:31:58
【自得琴社Live】新曲《桂枝香》唯余故国晚秋Guizhixiang: Beautiful and sad tunes performed by Chinese instruments
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-19 00:45:48
Почему полезно поднимать руки вверх? 1. Эта поза является профилактикой процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. 2. Поднимайте руки, чтобы не допустить деформацию позвоночника. 3. Также это простое упражнение является хорошей профилактикой обвисания живота и ослабления мышцы пресса. 4. За 20-30 минут до приёма пищи выпейте 1,5 стакана воды и поднимите вверх руки. Это действие поможет побороть запор. 🙌
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-13 12:06:31
Обратите внимание, в каком положении находится тот, кого массажируют. Он не лежит на кушетке, а сидит перед ней, положив голову на специальную подушку. Так тело получается максимально доступным для массирующего и расслабленным.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-05 11:53:47
В Тайцзицюань, помимо отработки боевых движений, еще есть внутренняя практика. Она заключается в том, чтобы через боевые движения освоить «методы сердца», постепенно проникаясь изменениями в теле, создать систему внутренней работы. Благодаря этому тело оказывается в оптимальном структурном состоянии, появляется энергия, которая замещает дурную привычку использования грубой силы. Поэтому освоение комплексов Тайцзицюань — это только первый шаг, и в любом направлении Тайцзицюань, помимо боевых движений, необходимы также соответствующие «методы сердца» (тонкости внутренней практики) : - Пустотно ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-04 14:35:50
Невринома (или неврома) Мортона – заболевание, связанное с утолщением оболочки нерва, идущего к пальцам стопы. Оно сопровождается сильными болями, постоянным ощущением «хождения по острым камням», что вынуждает ограничивать двигательную активность и портит качество жизни. Симптомы невромы Мортона: - колющая, иногда жгучая боль в пальцах в переднем отделе стопы -онемение пальцев -уменьшение болевого синдрома после снятия обуви Заболевание неврома Мортона проявляется в форме болезненного отека нервной оболочки между плюсневыми костями, а поперечное плоскостопие ускоряет ее развитие. Если у в ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-12-02 12:48:49
ПРИТЧА Мастера дзен спросили: — Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым? Он сказал: — Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца. Затем его спросили: — А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете? Он ответил: — Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца. Вопрошающий, естественно, был озадачен. Он спросил: — В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое? Мастер засмеялся и сказал: — Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно. Раньше мне надо было ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-29 20:50:43
Советы от Галины Владимировны Пономаревой, Профессора народной медицины, Вице-президента (НАНМ) РАНМ, Директора Учебно Оздоровительного Центра "СЛАВИЦА" - с чего начинать свое утро. 🙌
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-28 22:47:14
Хотите быть, как Джет Ли? Тренировки вам в помощь. 💪 И не нужно ёрничать в комментариях. Просто попробуйте повторить.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-28 22:43:49
Джет Ли имя «Джет» получил за мастерство в трилогии «Храм Шаолиня». "Джет" означает «реактивный». 💥
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-22 17:48:41
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ. Многие из нас проводят весь день в сидячем положении. Сидячее положение ведет к укорачиванию сгибателей бедра и ослаблению разгибателей, вследствие чего перенапрягаются мышцы задней поверхности бедра. В комбинации мы получаем распространенный мышечный дисбаланс, который может привести к чрезмерному давлению внутри сустава и ужасной зажатости в тазобедренных. Вытяжение мышц, окружающих бедро, сохраняет здоровую мобильность тазобедренных суставов, улучшает циркуляцию синовиальной жидкости (которая уменьшает трение в суставах) и помогает нейтрализовать дисбаланс, вызванны ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-19 22:57:16
ВНИМАНИЕ! Людям без чувства юмора смотреть и читать не рекомендуется! Во избежание...)) Утро в монастыре началось с обсуждения тонкостей понимания буддизмом вопросов сохранения здоровья и продления жизни. Большая часть посвященных монахов придерживалась мнения о том, что жизнь пуста и непостоянна. Нужно понять, что четыре большие равные между собой пустоты, а именно земля, вода, огонь и ветер, все четыре являются лишь иллюзией. Никто в этом мире не может избежать старости, болезней и смерти, поэтому не нужно думать о бренном теле, а заботиться нужно только о заслугах в высших мирах. Но нашлос ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-18 13:26:50
История названия блюда "Пельмени" и как оно появилось в России. "... "Пельмени" в переводе с языка уральского народа коми - "хлебное ухо". С чего бы это блюдо из мяса и теста связано с ушами? Тут нам придётся подтянуться, приосаниться и приготовиться к атлетическим подвигам - ведь придётся переместиться на сотни и даже тысячи вёрст на юго-восток. Если точнее - на шесть тысяч километров, в Китай. Тем более, что перемещаться придётся на только в пространстве, но и во времени - на две тысяч лет назад, в эпоху династии Хань, создавшей Великий шёлковый путь, бумагу и сейсмометр, стандартизировавш ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-16 16:13:19
"Если ставить главной задачей полностью изучить Цюань, то в начале трудно довести (эту задачу) до конца, и не стоит надеется, что (эта затея) будет удачной потом. Фантазии (не могут служить основанием) тому, что кулачное искусство будет развиваться долго. Когда (необходимый навык) сформируется, (в свободном бою) как противник будет нападать и противодействовать, ты не будешь знать, (можно лишь наедятся) на имеющиеся у тебя спонтанные методы. Когда еще не скрестили руки, как знать откуда нападет противник! Как знать куда он будет меня бить! Только лишь догадываться как реагировать и атаковать, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-14 18:04:21
Великие Учителя Востока и Рерихи блестяще знали медитативные традиции различных времен и народов, признавали полезными многие виды медитации, не ограничивая свой взгляд классической сидячей позой. Но, есть такие виды медитативных практик, которые оцениваются учением либо как вредные, либо как недостаточно эффективные методы. К вредным видам учение относятся: 1) всевозможные психотехники, искусственно облегчающие выделение астрального тела; 2) усиленную пранаяму и медитацию, связанную с задержками дыхания; 3) механическую концентрацию внимания на тех или иных чакрах или центрах без высоких ду ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-13 12:55:16
«Путешествие на Запад» (2014) Продолжение проекта о медитирующем монахе и первый фильм серии, снятый на Западе. Все начинается с Марселя, портового города. Монах идет, медитируя, по узким улочкам, спускается в переходы, проходит по арабскому кварталу, где завсегдатаи кафе рассматривают его с удивлением и интересом. Параллельно мы следим за историей Дени Лавана в роли короля-обезьяны. Вот он лежит в подвале, вот мы видим его силуэт на фоне желтых гор, на морском побережье. Персонаж китайского романа был рожден из камня и, взбунтовавшись против неба, находился в заточении под горой до тех пор, ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-10 17:13:42
Особенность словообразования в китайском языке - группировка иероглифов в единый образ. В данном случае, иероглифы "Солнце" и "Дерево" помогают создать целый ряд новых слов. ☀🌳
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-08 12:04:34
Минутка отдыха у китайских строителей. 😊👍
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-01 21:44:43
👥 ОТКУДА БЕРЕТСЯ ОСЕННЯЯ ХАНДРА И КАК ПОМОЧЬ СВОИМ ОРГАНАМ? Лёгкие и толстая кишка — эти внутренние органы связаны с осенью и элементом металла. Так как лёгкие являются самым верхним органом и встречают воздух, они более восприимчивы к ветру и холоду. Кроме того, лёгкие осуществляют контроль над защитной энергией Вэй Ци. Вэй Ци — это вид янской энергии, которая формирует защитные силы организма, оберегая организм от гриппа и простуды. Вэй-Ци циркулирует на поверхности, между кожей и мышцами, и согревает тело. Если Вэй-Ци недостаточно, то кожа и мышцы не будут согреваться достаточно, и мы будем ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-11-01 21:29:43
И еще немного музыки: Guqin Meditation (с участием Цао Яна, Ли Пэна, Хоу Чанцин) ☀
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-29 09:32:09
Когда-то очень давно, когда только начала заниматься тайцзицюань, я работала дизайнером-консультантом в одной крупной фирме и в перерыве между клиентами шла в подсобку, где между полок было небольшое относительно свободное пространство - примерно 1,5 кв.м. Я там оттачивала таолу тайцзицюань стиля Чень. На этом пятачке. Те, кто заглядывал в подсобку, смотрели на меня, как на сумасшедшую (все эти странные движения...🙂), А когда в России пандемия закрыла всех по домам, умудрялась делать широко-амплитудную форму с веером в комнате 15 кв.м, заставленной мебелью. Надо было держать форму, что делать. ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-29 05:56:56
«Три жизни, три мира и десять миль цветения персика» Интерлюдия для бамбуковой флейты.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]