Сообщение от: 2023-03-17 16:19:18
5 похлопывающих упражнений для рук, воздействующих на определенные акупунктурные точки и помогающие нормализовать функционирование вашего организма.
🙌
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-15 10:24:27
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-14 09:07:30
И снова В.Макарин с замечательным видео «как правильно делать массаж». Примечание: массаж - один из способов расслабить мышцы и снять зажимы в теле. Правда, этот метод решает проблему ненадолго, но все же имеет место быть и, как дополнение к занятиям, очень показан.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-13 09:40:01
Андрей Курпатов о том, что такое мышечное напряжение и как это сказывается на нас. "Хронические мышечные блоки — это боль! В прямом смысле слова… Мы даже не представляем, сколько наше тело скопило в себе этих патологических мышечных спазмов и зажимов. Посмотрите на людей, танцующих в изрядном подпитии, на свадьбах и юбилеях… Ощущение, что их только что выпустили из морозильных камер! И это я не к тому, что у нас плохо с танцевальной культурой, а к тому, что у нас в принципе проблемы из-за культуры. Ведь мы же люди приличные — постоянно контролируем свои эмоции, сдерживать тревогу, раздражение ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-12 20:43:23
Конец зимы, начало весны - влажность, ветра, то и дело резкая перемена погоды, то гололед, то заносы, то грязь под ногами - сезон простуд, одним словом. И тут не лишне повторить точки, которые помогут справиться с сопутствующими этому сезону недугами. Будьте здоровы! 🙌💛☀
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-09 14:23:26
топ лучших Дзен-мультиков для детей
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-08 21:32:14
Медитационное лечение. Если все клетки нашего организма постоянно обновляются, почему же раковые клетки сохраняются? Объяснить такое можно тем, что, хотя все клетки, раковые и другие, замещаются, формы, в которых они существуют, сохраняются. На языке буддизма это означает, что на субатомном уровне кармическая сила индивидуальных дхарм, которые выражают себя в виде раковых клеток, передается от одного жизненного цикла клетки к другому. Равно как сознание наблюдателя может воздействовать на форму субатомных частиц в научном эксперименте, подобным образом сознание практикующего дзэн в пер ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-05 21:13:52
В период Весны и Осени (770—476 до н.э.) правитель царства Цзинь отправил посла в царство Лу. В один из солнечных дней, уже возвращаясь обратно в Цзинь, посол проезжал царство Цзи. Там он увидел крестьянина, работавшего в поле, и молодую женщину, казавшуюся его женой, которая подошла к крестьянину с обедом. Молодая женщина подала ему обед, поднеся тарелку почтительно двумя руками. В свою очередь, крестьянин так же почтительно взял тарелку с едой. Пока он обедал, его жена вежливо стояла в сторонке и ждала. Посол был поражён увиденным, подумав: «Они относятся друг к другу с таким уважением!» Он ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-04 20:11:13
Упражнения, которые заставят мозг работать на полную мощность. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе. ☀☀☀ Топ-9 кинезиологических упражнений: - ☀ Упражнение"Крюки" Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку лево ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-03-01 09:37:22
Традиционная техника владения драконьим оружием в боевых искусствах южной школы Шаолинь. Начальный уровень с палашом (16 движений в демонстрации Лю Юин)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-27 17:20:40
Именно так.) Главное, идти! 🏃
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-23 09:59:55
А ведь все правильно говорит! Устами младенца... Замечательный, мудрый ребенок о том, откуда берутся болезни и что делать, чтобы их не было. 👇
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-21 10:33:48
Точки «Скорой Помощи» при проблемах с сердцем: Канал Перикарда. 1.) Большим пальцем правой руки надавите на точку Симэнь (PC4) на левой руке (на расстоянии пяти сжатых вместе пальцев от запястья) и одновременно делайте левым запястьем вращательные движения по часовой стрелке — чудесный способ предупреждения приступа стенокардии. 2.) Надавите ногтем на точку Лаогун (PC8) в центре ладони (точка на ладони, в которую упирается ноготь среднего пальца при сгибании пальцев к центру ладони) — так вы эффективно и быстро стимулируете работу сердца. Каналы образуются из меридианов и ответвлений. В теле ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-19 17:09:43
Самое коварное заболевание - шейный остеохондроз. Дело в том, что шейный остеохондроз пережимает и блокирует позвоночные артерии, в итоге кровь плохо поступает в голову и не питает ствол головного мозга. А это наш центр управления здоровьем. И когда мозгу не хватает кислорода, он даёт сердцу команду: «Ну-ка, поднимай давление, качай кровь!». Вот сердце и шурует - а куда ему деваться, мозг отдал приказ. Или, например, холка растёт год за годом, превращаясь в плотный нарост. Даже ухватить её сложно, не то что проработать оплывшие шейные позвонки. Сегодня даже молодые стройные девушки ходят с жу ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-18 10:18:36
Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков. Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику». Это помогает замедлить процессы старения. Иногда, выполняя упражнения для стоп, мы понима ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-17 10:25:27
Как разминать стопы? Два массажных приема для проработки стоп. - Надламывание. В своде стопы множество мелких суставов, которые можно подвигать таким образом. Выполняем по всей длине стопы. - Скручивание стопы. Представьте, что что стопа - это мокрое полотенце и вам надо его выжимать. Хват очень плотный, а скручивание сильное.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-16 15:42:26
🌀 Скорая помощь при гипертонии. В этом видео показаны возможности воздействия на точки, чтобы быстро снизить давление. Даже если у вас нормальное давление, все-равно полезно посмотреть видео, тк там наглядно показывается, где именно расположены те или иные точки и как их легко найти. Воздействовать на точку можно 15-30 раз, паравертебрально (с двух сторон). Затем вы можете опять померить свое давление. Тайм коды: 1:10 - симптомы при повышенном артериальном давлении 1:40 - точки для понижения артериального давления 1:42 - точка на теменной части головы 2:00 - точка у основания черепа сзади по ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-12 17:43:56
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-11 10:12:26
Стоит попробовать! Великолепное упражнение не только для тела, но и для развития координации движений, баланса, а также дающее нестандартную работу вашему мозгу. И весело, и здорово! Делитесь результатами, кто попробовал! 😃👍
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-09 21:36:49
И еще немного о ногах. Ходить! Ходить! Ходить! *Хотя с годами мы становимся старше, наши ноги всегда должны оставаться сильными.* * Когда мы стареем, мы не должны бояться, что волосы поседеют (или) кожа обвиснет (или) сморщится. Мы должны опасаться, что ослабнут ноги.* *Если не двигать ногами две недели, сила ваших ног уменьшится как за 10 лет.* *Исследование, проведенное в Копенгагенском университете, показало, что в течение двух недель бездействия сила мышц ног как пожилых, так и молодых людей, была ослаблена на треть, что соответствует 20-30 годам старения.* *По мере того, как мышцы на ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-07 20:24:25
Кажется, что это очень простая мысль — ценить моменты жизни, потому что они прекрасны и проходящи. Жизнь кончается не завтра, потому нет нужды жечь напропалую, но и отказываться жить наполненной жизнью ради гипотетического «когда-нибудь» — тоже неправильно. Не знаю, сколько вам лет сейчас, но правда в том, что это ваше «золотое» десятилетие, или сорокалетие, или шестидесятилетие. Оно где-то между нашими сознательными 10-тью и 80-ю годами. Эти годы пройдут и никогда не повторятся, а в них есть опыт и переживания, которые могут сделать вас счастливыми. Поэтому надо всецело переживать каждый пер ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-07 10:14:29
Тайцзицюань - это ярчайшая жемчужина в саду китайских боевых искусств. Сейчас он широко распространен и популярен во всем мире. Среди других стилей Чэнь тайцзицюань является наиболее древним и насчитывает более чем 300-летнюю историю. Когда не стало Чэнь Факэ, в 1957 году, его искусство унаследовал и перенял Чэнь Чжаокуй. Он шел дорогой своих предков, благодаря ему Чэнь тайцзицюань получил самую широкую популярность в Китае. Он всю жизнь очень упорно и тяжело тренировался. Он умер 7 мая 1981 год в Цзяоцзо, Хэнань. Сейчас его единственный сын, представитель 19 поколения Чэней - Чэнь Юй продолж ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-05 09:27:48
Слива мэйхуа 梅花 — зимний цветок, который входит в число «четырех благородных» растений Китая. Её цветение приходится на конец зимы-начало весны. Она символизирует такие качества, как стойкость, достоинство, скромность.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-04 16:47:20
Отличный фильм про Китайскую медицину, практику Ци Гун, Медитацию и искусство Тай-Чи для любителей не традиционной медицины и тех кто активно занимается своим здоровьем. Фильм отвечает на многие вопросы и наглядно показывает методы и возможности китайской медицины. Приятного просмотра! 🙌
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-04 16:36:31
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-02-02 23:46:50
Мышцы спины – это мышцы-стабилизаторы, которые обеспечивают устойчивость тела в пространстве. Самые важные из них – разгибатели мышц спины (мышцы, выпрямляющие позвоночник), которые расположены вдоль позвоночного столба (от затылочной части до копчика) и помогают удерживать вертикальное положение тела. Широчайшие мышцы – самая крупная мышечная группа спины, которая покрывает нижнюю часть торса. Они отвечают за движение плеч, рук и поддержание осанки во время выполнения упражнений. Трапециевидные мышцы (или просто трапеции) расположены в области шеи и грудного отдела позвоночника. Верхние в ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-30 08:18:40
Акупунктура – это направление в китайской медицине, при котором воздействие на организм человека осуществляется специальными иглами через особые точки на теле, путем введения их в эти точки и манипуляций ими. Область применения иглоукалывания чрезвычайно широка: снятие болей различного происхождения, лечение проявлений аллергии, ускорение срастания костей после переломов, гинекологические заболевания, патологии нервной и опорно-двигательной системы, борьба с вредными привычками. Посредством акупунктуры можно повысить тонус организма, стимулировать работу всех органов, запустить регенеративные ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-29 15:38:32
МАССАЖ ТОЧКИ ШАО ХАЙ (КАНАЛА СЕРДЦА) Это простое упражнение поможет вам очистить канал Сердца и избавиться от многих неприятных симптомов – ночной потливости, беспокойства, трудностей с засыпанием, которые связаны с синдромом «разгармонизация сердца и почек». Оно является великолепной профилактикой стено-кардии, коронарной недостаточности, инфаркта миокарда. 💙
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-29 11:30:14
И что тут комментировать? Шаолинь рулит!))
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-28 16:23:43
И правда 🤣
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-26 14:54:36
Гала-концерт Весеннего фестиваля CCTV-2023 Чжао Вэньчжо и шаолиньские монахи исполняют боевые искусства «Янь Ву» 👊
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-25 11:00:56
Привнеси свою осознанность в едва различимые звуки природы — в шелест листьев на ветру, падение капелек дождя, жужжание насекомых, в первую птичью трель на рассвете. Целиком отдай себя слушанью. За звуками есть нечто гораздо большее — святость, которую нельзя постичь мыслью. ✍ Экхарт Толле, «Тишина Говорит»
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-24 18:37:19
Гала-концерт Весеннего фестиваля CCTV-2023 Нематериальное культурное наследие «Чжунфань» сочетает в себе элементы пекинской оперы и акробатики! «Прыжок дракона в Шэньчжоу»
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-24 16:48:29
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-24 12:58:05
ЧАСТОТА ПУЛЬСА и чем опасен высокий пульс Нормальной частотой считается 60-80 ударов за минуту. Этот показатель зависит от пола и возраста человека, эмоционального состояния, уровня нагрузок и даже времени суток. Незначительные отклонения от установленной нормы допустимы Возрастание ЧСС (частота сердечный сокращений) в состоянии покоя является фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. ❤ Нормой для людей младше 50 лет является значение 70, от 50 до 60 лет – 74, старше 60-ти - до 79 ударов. При повышенных значениях – более 90 ударов – возможно подозрение на тахикардию. ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-23 09:04:55
Наказ от императора на весь новый 2023г: 不福不行 "быть несчастным — не годится". 🤞
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-22 10:37:28
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-21 11:06:44
Если увидите крупные иероглифы красного цвета над чьей-то дверью, не удивляйтесь и не пугайтесь: так желают счастья. В ночь на 22 января наступает китайский Новый год, иначе — Праздник весны, или Чуньцзе (春节). Еще одна традиция — каждому году соответствует свое животное. Сегодня мы прощаемся с Тигром и встречаем Кролика. Всего небесных покровителей 12. Дата плавающая — второе новолуние после зимнего солнцестояния. Год Кролика начинается 22 января и продлится до 9 февраля 2024-го. Кстати, тем, кто по китайскому гороскопу родился под этим знаком, советуют весь год носить красное. Любой предм ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-20 20:41:13
Одно упражнение, которое укрепляет мышцы талии и поясницы, а заодно и мышцы ног.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-16 20:18:11
Сердечно - сосудистая система человека – изначально это очень надежная система. И когда мы говорим, что у человека плохие сосуды, что это может означать? Что с ними могло случиться? Сосуды — это провода с дыркой внутри, по которым бежит кровь. И с ними очень трудно что-то сделать. Они могут быть разъедены коррозией, условно говоря, какими-то свойствами крови, либо порезаны, либо порваны, либо пережаты. Ничего больше с ними теоретически случиться не может. Поэтому мы должны четко себе представлять, почему рвутся сосуды в организме человека. Для этого мы должны понять механизм, каким образом п ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-15 19:17:44
И не говорите, что у вас руки связаны. Даже в этой ситуации возможно очень многое. При хорошем кунг-фу, само собой. 💪😎
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-13 21:34:55
Шоу боевых искусств. Вин Чун. Самая красивая ночь 31.12.2022 (Новогодняя вечеринка)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-12 23:30:00
А кто спорит? ☝ 😎 👍
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-12 10:51:38
Полноценный сон очень полезен и улучшает когнитивные функции. Почему и каким образом это происходит? Дело в том, что во время фазы глубокого сна (занимает примерно 1/6 всего сна) в мозг активно поступает спинномозговая жидкость — ликвор. У него крайне много функций, начиная от поддержания внутричерепного давления и заканчивая защитой от химических воздействий вредных веществ. Как раз этим, в глубокую фазу сна ликвор и занимается. Он буквально вымывает из мозга токсины и накопившийся «мусор».
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-12 10:46:15
Крепкие, здоровые ноги - залог долгой молодости. ❗Еще древние китайцы выявили, что старение организма начинается с ног, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение. ☀ Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко! ☀ Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на в ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-11 21:47:42
☀ 葉公好龍 - «любить то, чего никогда не видел». В период Весны и Осени (770—476 до н.э.) в царстве Чу жил человек по имени Чу Чжулян, называвший себя Йе-гуном, который был известен своей любовью к драконам. ☀ Он так любил драконов, что нарисованные или вырезанные драконы были у него дома почти повсюду — на стенах, дверях, окнах, балках и колоннах. Его одежда была расшита драконами, и он часто говорил людям, что драконы — это то, что нравится ему больше всего на свете. Когда небесный дракон узнал об этой страсти гуна, то был глубоко тронут. Он решил посетить Йе-гуна, чтобы его поблагодарить. Од ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-10 22:18:52
Чангдао (Династия Мин) (长刀; 長刀; "длинный нож") был типом кавалерийского меча, использовавшегося в Китае во времена династии Мин. Иногда так же называется «мяо дао» (похожее, но более новое оружие), клинок очень напоминает по форме японский одати.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-08 13:32:26
На заметку!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-06 21:28:51
Прекрасно!🤟
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-01-04 16:14:05
Начинаем потихонечку оживлять свое тело.)) Я уже как-то ранее публиковала ролик с разминкой-растяжкой от Джама Ажигирея, а теперь вот можно попробовать и такую методику - комплекс от Мухтара Гусенгаджиева. Потихонечку! 😃
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]